看了此文,大部分人都開始艾灸了!你還在等什麼?

作者:Gladys    發表日期:2018-07-06 13:08:15

艾灸是一種很綠色的養生方法,而且也很安全,溫暖的艾灸更是能發揮強大的活血、暖身的作用,調整全身的氣血經絡


何謂灸療


灸療,就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼,使熱量通過穴位進入經絡,達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時代就存在了,古人云「家有三年艾,醫生不用來」。



小測試:你需要艾灸嗎?


1、夏天愛吹空調,一年四季常吃冰涼和寒性食品;

2、常吃大魚大肉、常喝酒;

3、工作無規律,常熬夜;

4、工作壓力大,情緒不穩; 

5、有慢性病,如:鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎症等;

6、有時會失眠、頭暈、頭痛;

7、手腳冰涼,性冷淡;

8、因主觀和客觀原因,難得曬太陽;

9、很少運動;

10、超過30歲;

11、覺得生活無趣,對很多事情都是去興趣;

12、趕時髦,穿得少。

以上題目,如有兩個以上答案是「YES」,那麼別猶豫了,你真的需要艾灸了。


艾 灸 的 奇 效

1、消除疲勞  改善睡眠

生活節奏加快,來自於社會、家庭等各方面的壓力加大,人們容易出現鬱悶、心煩、急躁易怒、記憶力減退、注意力不集中、失眠、多夢、口臭、容易疲勞等;男性容易出現陽痿、早泄、前列腺炎;女性容易出現乳腺增生、月經不調等。如今這些現代病的出現,體現出一個「累」字,實際上,中醫認為這些都是氣血不足或經脈不暢造成的。


艾灸能夠消除疲勞,改善睡眠:艾灸能夠促進頸項部和頭部的氣血運行,可以改善由於氣血不能上達造成的失眠、健忘。通過實驗,治療疲勞,改善睡眠主要用在三個穴位上:大椎穴、關元穴、足三里穴。用艾灸治療疲勞已經在運動員身上進行了嘗試,效果出奇的好,能讓運動能力得到明顯加強。與其他療法相比艾灸更方便。

2,養顏潤膚  纖體塑身

中醫認為:肺主皮毛,而肺又為嬌髒,很容易感受外邪,一旦肺的功能受到影響,則人的皮膚和毛髮都會受到傷害。養顏美容必須要調理肺臟,只有肺的生理功能正常,才能達到從根本上改善皮膚損美性疾患。

艾灸有兩千多年歷史,是天然和綠色的養生方法。燃燒後的艾葉發出芳香氣味,經鼻吸入,通暢氣管,泌潤心肺,其揮發出來的精油直接作用於表皮,辛溫走竄滲透肌肉深層,使氣機通調,激發人體正氣。通過艾炙,引邪外出,提高健康的功能,加快體內氣血運行,促進體內垃圾和毒素的排出。

艾灸有針對性地施於有損面部容顏的人體經絡特定穴位,疏通面部皮膚經絡,促進血液循環加快,讓皮膚光澤水潤。

艾灸能有效解決皮膚美白、補濕、抗老化、皺紋的問題,改善青春痘、預防肌膚敏感等有良好調理功效。

3,消除冷感  改善性功能

艾葉能祛寒、除濕、通經絡。人體的五臟六腑、四肢百骸、皮膚肌肉需要依靠氣血的溫煦、濡潤、滋養以維持生機。現代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用艾灸祛除虛寒毒素,進行的全身養護,預防和改善人體內部隱患,達到治標先治本,標本同治的目的。

通過中醫艾灸對人體產生溫經通脈的作用,達到男、女性生殖器官的養護,激發男性和女性自主雌、雄激素分泌水平,從而達到以下功效:

  1 養護卵巢,改善由於雌性激素分泌減少而引起的痛經,月經不調,性冷淡,皮膚粗糙,失眠,記憶力減退,更年期綜合症等。

  2 子宮附件調養,改善由於婦科炎症,如盆腔炎,宮頸炎,子宮肌瘤,子宮內膜移位等造成的下腹墜脹,宮寒不孕及性功能下降。

  3 乳腺的養護,預防和調治乳腺增生、乳腺炎及乳腺腫瘤等。

  4 改善和調節男性性功能,如遺精、陽痿、不育及前列腺疾患等。

4,提高免疫力  防止衰老

灸療能提高機體免疫力,增強機體代償能力,從而強壯人體正氣。關於艾灸培補元氣的中醫說法,已經說了很多,下面從現代科學研究來進行說明:

取穴施灸時,艾燃燒產生的紅外線可激發人體穴位內生物分子的氫鍵,產生受激共振效應,同時激發人的經絡感傳現象,促進經氣運行,產生循經感傳,為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能,同時藉助於反饋調節機制,糾正病理狀態下能量代謝的紊亂狀態,調控人體的免疫力,抑制人體內細胞的衰老。

常用保健穴

經過對大量的研究,我們發現艾灸的調理效果非常明顯,尤其在對人體的免疫力、抗疲勞、抗衰老以及人體機能的綜合調理等方面的更為突出,常灸「中脘穴、肚臍、關元穴、足三里」四大保健用穴,堅持下去,你會看得到效果!

堅持艾灸 VS 沒有艾灸

在每月來看,差異也許微乎其微;

在每年來看,差距雖然明顯,但好像也沒什麼了不起的;

但在每5年來看,那就是身體和精神狀態的巨大分野;

等到了10年再看,也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

如果剛好您有這樣的困擾,

可以嘗試使用現代艾灸來給自己保養哦


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